Natural Yoga Weekend

Vieni a scoprire l’approccio naturale allo yoga con il metodo Natural Yoga Flow che presentiamo nella splendida cornice di Tenuta San Rocco, nel Monferrato, sabato 2 e domenica 3 ottobre 2021.

Il weekend presenta Natural Yoga Flow Teacher Training ma è indicato anche per chi desidera solamente staccare la spina per un paio di giorni e praticare yoga in mezzo alla natura più autentica, lasciandosi coccolare dalla dolcezza dei primi giorni di autunno in piena campagna.

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Yoga Prenatal Teacher Training: Formazione Yoga in Gravidanza

FORMAZIONE YOGA IN GRAVIDANZA 7-8-9 e 28-29-30 Maggio 2021

Vuoi approfondire le tue conoscenze in merito allo yoga in gravidanza?

Il corso si svolgerà ONLINE, sulla piattaforma Zoom nei weekend 7-8-9 e 28-29-30 maggio.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione valido per la formazione YACEP Yoga Alliance a fronte di un elaborato che rispetti le specifiche richieste e verrà rilasciato il diploma Prenatal Yoga.

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Yoga online con Sonia

Natural Yoga Flow con Sonia in diretta live su Zoom
- ogni martedì dalle 18.30 alle 19.45
- ogni sabato dalle 10.00 alle 11.15


Natural Yoga Flow on demand
A ogni cambio di luna, quindi circa ogni 7-8 giorni, Sonia invierà una pratica on demand in linea con il flusso energetico del momento e una scheda in pdf ricca di info utili per sfruttare al meglio l’energia del momento, oltre ad arricchimenti e adattamenti alla pratica.
 

Yoga nidra live e on demand
Ogni mercoledì sera dalle 20.15  alle 21.00 Sonia conduce una pratica di yoga nidra live su Zoom, ma se la perdi nessun problema, poco dopo la diretta arriva il link con la registrazione audio, da fare e rifare quando si vuole.

Tutti gli appuntamenti con Sonia sono in abbonamento mensile, per maggiori info clicca qui.

Yin Yoga Teacher Training: Anatomia dello Yoga Yin & Yang

TERZO MODULO FORMAZIONE 24-25 Aprile 2021

Il corso sarò strutturato in tre incontri, della durata di 13 ore. Ognuno, in base al proprio interesse e alle proprie conoscenze o formazioni pregresse, potrà liberamente scegliere se seguire tutti e tre i moduli o solo uno o due. Ad ogni modulo verrà rilasciato un certificato di formazione YACEP Yoga Alliance 13 h, per chi farà le tre formazioni verrà rilasciato il diploma Yin Yoga (yin yoga teacher training), valido inoltre per 50 h YACEP (non si dovrà sostenere un esame, solo preparare una lezione a tema di yin, scritta o in modalità video, con spiegazione scritta, una per ogni modulo).

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Yin Yoga Teacher Training: Yin Yoga, Meridiani Energetici & Miofasciali

SECONDO MODULO FORMAZIONE 10-11 Aprile 2021

Il corso sarò strutturato in tre incontri, della durata di 13 ore. Ognuno, in base al proprio interesse e alle proprie conoscenze o formazioni pregresse, potrà liberamente scegliere se seguire tutti e tre i moduli o solo uno o due. Ad ogni modulo verrà rilasciato un certificato di formazione YACEP Yoga Alliance 13 h, per chi farà le tre formazioni verrà rilasciato il diploma Yin Yoga (yin yoga teacher training), valido inoltre per 50 h YACEP (non si dovrà sostenere un esame, solo preparare una lezione a tema di yin, scritta o in modalità video, con spiegazione scritta, una per ogni modulo).

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Yin Yoga Teacher Training: Yin Yoga & Fascia

PRIMO MODULO FORMAZIONE 27-28 Marzo 2021

Il corso sarò strutturato in tre incontri, della durata di 13 ore. Ognuno, in base al proprio interesse e alle proprie conoscenze o formazioni pregresse, potrà liberamente scegliere se seguire tutti e tre i moduli o solo uno o due. Ad ogni modulo verrà rilasciato un certificato di formazione YACEP Yoga Alliance 13 h, per chi farà le tre formazioni verrà rilasciato il diploma Yin Yoga (yin yoga teacher training), valido inoltre per 50 h YACEP (non si dovrà sostenere un esame, solo preparare una lezione a tema di yin, scritta o in modalità video, con spiegazione scritta, una per ogni modulo).

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Restorative Yoga e sistema ormonale (on line)

Il restorative yoga è una pratica introdotta da BKS Iyengar, utilizzata come chiusura delle sue lezioni di Hatha Yoga, oppure nell'ambito dello yoga terapeutico. Ripresa poi nel corso di questo secolo, è oggi un vero e proprio rimedio alle conseguenze che lo stress crea in ogni individuo. Si tratta di una pratica dolce, accessibile a tutti i praticanti, dove i supporti (props) fungono da struttura, in modo tale che ogni posizione possa essere mantenuta a lungo ( da 5 a 30' circa) senza alcuna attivazione muscolare. Il restorative yoga può essere considerata una pratica di yoga passivo, ma anche una pratica meditativa, dove coltiviamo "l'arte del dolce far nulla". 

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Restorative Yoga e sistema nervoso (on line)

Il restorative yoga è una pratica introdotta da BKS Iyengar, utilizzata come chiusura delle sue lezioni di Hatha Yoga, oppure nell'ambito dello yoga terapeutico. Ripresa poi nel corso di questo secolo, è oggi un vero e proprio rimedio alle conseguenze che lo stress crea in ogni individuo. Si tratta di una pratica dolce, accessibile a tutti i praticanti, dove i supporti (props) fungono da struttura, in modo tale che ogni posizione possa essere mantenuta a lungo (da 5 a 30' circa) senza alcuna attivazione muscolare. Il restorative yoga può essere considerata una pratica di yoga passivo, ma anche una pratica meditativa, dove coltiviamo "l'arte del dolce far nulla". 

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Yoga Masterclass Anahata e il ritmo del cuore

Una disgressione teorico - pratica sul cuore: dalla sua posizione anatomica parte la scoperta verso questo organo così importante. Analizzeremo la sua funzione fisiologica e ormonale, i suoi significati e le allegorie e le asana che meglio lo rappresentano attraverso una visione comune, olistica, che dal tantra tesse i suoi fili fino alla scienza contemporanea.
L’elemento aria, il colore verde, la noradrenalina, le aperture del cuore, i Vira Chakra e i Chakra minori attorno al cuore, Frida Khalo, il ri-cordo e il cor-aggio hanno in comune l’energia del cuore.

La masterclass, condotta da Sonia Pippinato,  è aperta a tutti i praticanti di yoga e agli insegnanti. Tuttavia, la pratica non è adatta a principianti.

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